Porque as pessoas vivem tanto tempo Na Península Nicoya da Costa Rica
Calor, clima ensolarado
Devido à localização da Península Nicoya na América Central, a área tem uma abundância de dias quentes com toneladas de luz solar. Isto significa que os residentes da península nunca precisam se preocupar com a deficiência de vitamina D. Segundo a Clínica Mayo, a vitamina D é necessária para a construção e manutenção de ossos saudáveis. Ela pode até ajudar a prevenir alguns cancros! O clima também permite aos Nicoyans a oportunidade de fazer exercício ao ar livre durante a maior parte do ano.
O regime alimentar saudável
A água da Península Nicoya é a mais dura de toda a Costa Rica; isso significa simplesmente que tem a maior concentração de cálcio. Manter uma ingestão saudável de cálcio está ligado ao funcionamento adequado dos nervos, coração e músculos, bem como à saúde óssea em geral. Isso se traduz em menos fraturas do quadril que poderiam ser devastadoras para uma população idosa.
Além da água rica em cálcio, aqueles que vivem na Península de Nicoya desfrutam de uma série de outros benefícios para a saúde. Eles comem jantares leves; incorporam alimentos de origem vegetal como abóbora, milho e feijão em suas dietas; e têm acesso a muitos grãos inteiros, vegetais e frutas.