Consiliile de bază pentru egalizarea urechilor
Scoaterea cu scafandrul îți rănește urechile?
În calitate de centru profesionist de scufundări, oamenii ne întreabă tot timpul: „Nu-mi face scufundările rău la urechi? ” Mulți potențiali scafandri s-au confruntat cu dureri de urechi atunci când s-au scufundat într-o piscină, deoarece nu au egalizat în mod corespunzător presiunea din urechi. Acești oameni sunt îngrijorați că vor experimenta aceeași senzație atunci când vor face scufundări. Relaxați-vă, majoritatea oamenilor își pot egaliza presiunea sinusală.
Puteți să vă egalizați urechile?
În acest moment, probabil că vă întrebați dacă vă puteți egaliza urechile. Încercați acest lucru: ciupiți nasul închis și expirați ușor împotriva nărilor ciupite. Ar trebui să simțiți că se întâmplă ceva în urechi în timp ce acestea se egalizează. Egalizarea presiunii urechilor este însoțită, de obicei, de un sunet de pocnitură/clic/”puf” și de o senzație de plenitudine în urechi. Dacă această tehnică nu a funcționat pentru dumneavoastră, mai jos sunt enumerate metode alternative folosite pentru egalizarea urechilor la scufundări.
De ce trebuie ca scafandrii să își egalizeze urechile?
Presiunea apei crește cu cât un scafandru merge mai adânc. Deoarece urechea externă este este este afectată de presiunea mediului înconjurător, presiunea din urechea externă crește pe măsură ce un scafandru coboară. Cu toate acestea, urechea medie este sigilată, astfel încât presiunea din urechea medie nu se schimbă. Dacă un scafandru coboară fără să-și egalizeze urechile, presiunea crescută din urechea externă în raport cu cea din urechea medie flexează timpanul spre interior. Ouch! Disconfortul resimțit pe măsură ce timpanul se îndoaie spre interior se numește apăsare. Un scafandru trebuie să egalizeze presiunea aerului din urechea medie cu presiunea din urechea externă, altfel riscă o barotraumă a urechii (leziune legată de presiune) sau chiar ruperea timpanului.
Cum își egalizează scafandrii urechile?
Pentru a egaliza presiunea aerului din urechea medie în timpul coborârii, un scafandru trebuie să își deschidă manual trompa lui Eustachio pentru a permite aerului de înaltă presiune să umple urechea medie. Acest lucru este mai ușor decât pare. Scafandrii își pot egaliza urechile folosind oricare dintre următoarele tehnici.
– Manevra Valsalva
Prindeți nările închise și suflați ușor prin nas.
– Manevra Frenzel
Realizați o manevră Valsalva foarte blândă respirând împotriva nărilor ciupite și înghițind în același timp.
– Înghițiți sau mișcați maxilarul
Cât de des ar trebui ca scafandrii să-și egalizeze urechile la coborâre?
Răspunsul variază de la scafandru la scafandru. Regula generală este că un scafandru ar trebui să-și egalizeze urechile înainte de a simți durere sau disconfort. Majoritatea scafandrilor își egalizează urechile la fiecare câțiva metri în timpul coborârii. Rețineți că dacă un scafandru urcă puțin, va trebui să își egalizeze din nou urechile atunci când coboară din nou. Un scafandru nu-și poate egaliza prea mult urechile, așa că, atunci când aveți dubii, egalizați! Trebuie scafandrii să își egalizeze urechile la urcare?: De obicei, scafandrii nu trebuie să își egalizeze manual urechile în timp ce urcă. Pe măsură ce presiunea apei scade la urcare, presiunea din urechea medie devine mai mare decât cea din urechea externă. De obicei, presiunea suplimentară a aerului se scurge automat prin trompa lui Eustachio. Dacă urechile unui scafandru nu se egalizează automat pe măsură ce urcă, acesta poate resimți disconfort în urechi, deoarece timpanul se îndoaie spre exterior, ceea ce se numește blocaj invers. Un scafandru care se confruntă cu un blocaj invers poate simți un disconfort însoțit uneori de o senzație de amețeală numită vertij alternobaric. Vertijul alternobaric apare atunci când o ureche se egalizează automat la urcare, iar cealaltă nu. Blocajele inverse sunt frecvente atunci când trompa lui Eustachio este inflamată sau când un scafandru este congestionat. Rețineți că un blocaj inversat este cauzat de o presiune prea mare a aerului în urechea medie, astfel încât încercarea de a face o manevră Valsalva (sau o tehnică de egalizare similară pentru coborâri) nu va face decât să înrăutățească problema, deoarece adaugă mai multă presiune de aer la urechea medie deja prea plină.
– Manevra Toynbee (egalizează presiunea urechii la urcare)
Dacă trebuie să vă egalizați manual urechile la urcare, încercați manevra Toynbee. Strângeți nasul închis și înghițiți. Acest lucru creează o presiune negativă și va ajuta la aspirarea presiunii suplimentare a aerului din urechea medie.
Ce ar trebui să facă un scafandru dacă are probleme de egalizare? Dacă un scafandru are probleme de egalizare, fie la urcare, fie la coborâre, el trebuie să stabilească imediat flotabilitatea neutră, astfel încât să nu coboare sau să urce din greșeală. Orice modificare ulterioară a adâncimii (și, prin urmare, a presiunii) ar putea agrava problema. Scafandrul trebuie să semnaleze prietenului său că are o problemă cu urechile și să încerce una dintre următoarele tehnici. Nu uitați să nu egalizați niciodată cu forța.
– Pentru probleme de egalizare la coborâre
1. Luați-vă câteva secunde pentru a vă relaxa și concentrați-vă asupra respirației.
2. Încercați cu blândețe o altă tehnică de egalizare, cum ar fi înghițirea
3. Priviți în sus pentru a întinde trompele de Eustachio și încercați ușor să vă egalizați.
4. Urcați câțiva metri și încercați din nou să vă egalizați.
4. Dacă nu funcționează nimic, urcați încet la suprafață, relaxați-vă pentru câteva minute, suflați-vă nasul și curățați-vă gâtul, apoi încercați din nou.
– Pentru probleme de egalizare la urcare
1. Deschideți trompele lui Eustachio înghițind sau mișcându-vă maxilarul.
2. Încercați manevra Toynbee: strângeți nasul și înghițiți.
3. Coborâți câțiva metri și așteptați ca presiunea să se egalizeze de la sine.
Nu ezitați să le cereți mai multe informații instructorilor noștri de aici, de la Omega Divers Chania.
.