7 Stappen om van fouten te leren en als persoon te groeien
Er kunnen affiliate links op deze pagina staan, wat betekent dat we een kleine commissie krijgen van alles wat je koopt. Als een Amazon Associate verdienen we uit in aanmerking komende aankopen. Gelieve uw eigen onderzoek te doen alvorens een online aankoop te doen.
“Goed oordeel komt uit ervaring en ervaring komt uit slecht oordeel.”
Dit citaat is toegeschreven aan een verscheidenheid van sprekers en er zijn meerdere variaties van het rondzweven. Maar zonder te weten wie het gezegd heeft, is de betekenis ervan toch duidelijk.
Denk aan een goede beslissing die u onlangs hebt genomen. Toen u deze zelfverzekerde beslissing nam, kwam uw vertrouwen voort uit eerdere ervaring met vallen en opstaan die u hielp te leren hoe u iets goed moest doen?
We maken elke dag fouten, en hoewel ze niet allemaal levensveranderend of wereldschokkend zijn, vertonen ze altijd een voorbeeld van wat u de volgende keer niet moet doen. Zelfs als je de tijd neemt om je opties grondig te analyseren en je denkt dat je de juiste keuze maakt, eindig je niet altijd met het resultaat dat je wilde of verwachtte. Er is echter altijd een kans om van je fouten te leren.
Je zou denken dat het hebben van deze mentaliteit mensen in staat zou stellen om fouten te omarmen, omdat fouten de deur openen voor verbetering en mensen helpen hun vaardigheden te verfijnen, maar we hebben de neiging om te leven met een gevoel van angst rond de mogelijkheid om het op een of andere manier te verknoeien. En, naast het proberen om fouten te vermijden, proberen we ze vaak te verdoezelen als ze zich voordoen.
We zien fouten als problemen in plaats van als opstapjes naar oplossingen. Op die manier vermijden we verantwoordelijkheid te nemen voor onze fouten – en daardoor missen we de kans om iets nieuws te leren. Verder leert de maatschappij ons om ons schuldig te voelen over falen en er alles aan te doen om fouten te vermijden.
(Kanttekening: Een andere positieve manier om je leven te verbeteren is om elke dag iets nieuws te lezen en te leren. Een geweldig hulpmiddel om dit te doen is om je aan te sluiten bij meer dan 1 miljoen anderen en je dag te beginnen met het laatste GRATIS, informatieve nieuws van deze website.)
In dit artikel ga ik het hebben over de waarde van het leren van je fouten en laat ik je zien hoe het maken van fouten de meest effectieve manier kan zijn om jezelf te onderwijzen. Vervolgens zal ik u een 7-stappen proces laten zien hoe u kunt leren van elke grote fout die u maakt.
Wat ik heb ontdekt over fouten…
Het onvermijdelijke gevoel om achteruit te gaan van je doel in aanvulling op dit gevoel van schaamte dat door de maatschappij wordt aangeboden, verklaart waarom veel mensen hun doelen gewoon opgeven – ze zijn niet voorbereid op de mislukkingen die ze onderweg zullen tegenkomen terwijl ze proberen vooruitgang te boeken.
Een paar jaar geleden maakte ik een inschattingsfout die me tot op de dag van vandaag beïnvloedt. Ik had elke ochtend hardgelopen en een oude blessure aan mijn enkel kwam weer naar boven. Ik dacht dat het wel goed zou zijn om door de pijn heen te rennen en dat het binnen een paar uur wel over zou zijn. De volgende dag ging ik mijn normale rondje hardlopen, weer zonder rekening te houden met de pijn.
Het duurde niet lang na die tweede dag of mijn enkel was gezwollen en ik kon nauwelijks lopen van de pijn. Het was duidelijk dat ik een hele tijd niet zou kunnen lopen terwijl mijn oude haarscheurtje genas.
Wat was de les die ik geleerd heb? Nou, afgezien van het stoppen van mijn gewoonte om zeven dagen per week te rennen, zorg ik er nu voor om mezelf door de week grondige pauzes te geven (of ik nu geblesseerd ben of niet), en ik zorg ervoor dat ik volledig genezen ben voordat ik weer ga rennen als ik ooit een blessure heb.
Ik ben blij dat ik enig inzicht heb gekregen uit deze fout – want als ik dat niet had gedaan, was ik misschien nog meer geblesseerd geraakt – mogelijk tot het punt dat ik in de toekomst niet meer zou kunnen hardlopen.
Waarom zou je van je fouten moeten leren?
Als u net als ik denkt aan succes, stelt u zich het bereiken van uw einddoel voor – het overschrijden van de finishlijn, het krijgen van die promotie, het tekenen van de sluitingspapieren voor uw nieuwe huis…
Het proces dat aan deze momenten voorafgaat, wordt echter vaak over het hoofd gezien. Maar verandering vindt alleen plaats nadat een fout is gemaakt. Er is een transformatieproces dat plaatsvindt als je vooruit gaat naar je doel dat op zijn minst enkele fouten met zich mee moet brengen.
Het moeilijke deel hier is leren de chaos te omarmen die een onderdeel kan zijn van het maken van vooruitgang. Maar als je het rommelige deel van verandering kunt accepteren, ben je beter toegerust om van je fouten te leren en jezelf in beweging te zetten in de richting van succes.
Zelfs van jongs af aan, staan leraren nu toe dat leerlingen fouten maken en afwijzing ervaren om veerkracht op te bouwen en een sterker gevoel van motivatie te voelen om te slagen. Het doel om kinderen te helpen copingvaardigheden te ontwikkelen, stelt hen ook in staat strategieën op te zetten om over hun fouten na te denken – zowel op school als in hun sociale leven. Kinderen kunnen niet innovatief zijn als ze bang zijn om te falen – en experimenteren, onderzoeken en ontdekken berusten allemaal op het vinden van meerdere foute antwoorden totdat de juiste oplossing uiteindelijk boven water komt.
Als volwassenen moeten we ook die risico’s kunnen nemen en bereid zijn fouten te maken tot de juiste beslissing zich aandient. Levenservaring is de beste leerschool voor toekomstige beslissingen. Ervaring kan voortkomen uit fouten, miscommunicatie, verwarring, onoplettendheid, en al het andere dat je ertoe brengt een aanpassing in je leven te maken voor de toekomst.
Wat meer is, is dat hoe uitdagender je doel is, hoe meer fouten je zult maken. Ook zal het bij meer uitdagende doelen steeds moeilijker worden om eventuele tegenslagen te verwerken. Dit betekent dat hoe groter uw doelstellingen zijn, hoe meer u afhankelijk zult zijn van uw vermogen om voorbij uw fouten te gaan en ervan te leren.
Fouten dienen vaak als motivatie om te leren. Na het maken van een fout, kunt u merken dat u meer openstaat voor feedback, omdat u niet langer in de veronderstelling bent dat uw methode de beste manier of de enige manier was. In plaats daarvan merk je dat je uit noodzaak ontvankelijker bent voor nieuwe perspectieven. Nadat je de onvermijdelijke spijt van je fout hebt ervaren, zul je de motivatie hebben om je proces te veranderen.
Studies hebben feitelijk aangetoond dat we een “foutgeheugen” hebben, dat je eraan herinnert om motorische taken in de toekomst anders uit te voeren nadat je een fout hebt gemaakt. Je geest ontwikkelt een motorisch geheugen door vallen en opstaan en positieve bekrachtiging. Deze specifieke studie toont aan dat wanneer je vaardig bent in een motorische taak, dit gedeeltelijk te wijten is aan het feit dat je hersenen de fouten herkennen die het eerder heeft ervaren, wat suggereert dat je geest automatisch leert van je fouten, of je het nu probeert of niet.
Hoewel het meerdere herhalingen van dezelfde fout kan duren totdat een les wordt geleerd, kan het herhalen van slechte beslissingen helpen ervoor te zorgen dat je in de toekomst een goed beoordelingsvermogen herkent en het een vaste waarde in je leven maakt.
Ook het nemen van verantwoordelijkheid voor uw fouten is een noodzakelijk onderdeel van het leren van fouten. Zodra u uw fouten toegeeft en uzelf verantwoordelijk stelt, zal het leerproces beginnen. U kunt echter ook leren van de fouten van anderen. Dit kan bijzonder nuttig zijn omdat het u in staat stelt de handelingen van een ander op een objectieve manier te observeren en vervolgens een oordeel te vellen over hoe u het anders zou hebben gedaan.
Fouten zijn er in vele vormen – sommige kunnen dodelijk zijn, sommige kunnen leiden tot het verlies van geld of vrienden, en andere hebben weinig gevolgen en worden vaak over het hoofd gezien. Maar welk soort fout u ook maakt, u moet de redenering erachter analyseren om te voorkomen dat het nog eens gebeurt. Als u zich schaamt voor een fout of probeert te ontkennen dat deze is gemaakt, belemmert u uw vermogen om ervan te leren.
Maar hoe leer je van fouten?
Hoe te leren van fouten: 7 Stappen om je te helpen groeien
Laten we eens kijken naar 7 stappen die je kunt nemen om van fouten te leren en als persoon te groeien.
Erken uw fouten
Om van fouten te leren, moet u ze toegeven. Vaak willen mensen anderen de schuld geven van hun fouten of proberen ze hun eigen verantwoordelijkheid te minimaliseren. Maar het erkennen van je fouten hoeft geen grote beproeving te zijn – je kunt gewoon schuld bekennen en verder gaan.
Sommige mensen zijn misschien bang om zwak over te komen, maar als je je fouten niet toegeeft, kom je nog slechter over en dat kan mogelijk leiden tot een verlies van respect van anderen. Uw fouten toegeven zal u helpen het respect te verdienen van de mensen om u heen. Accepteer je verantwoordelijkheid voor elk slecht resultaat – of het nu volledig jouw schuld was of dat je er alleen maar aan hebt bijgedragen. Natuurlijk kan dit ongemakkelijk zijn, maar totdat je bereid bent toe te geven dat je het verknald hebt, ben je nog niet klaar om te veranderen.
Heb medelijden met jezelf
Klop jezelf niet op de borst over het maken van een fout. In plaats daarvan, toon jezelf wat mededogen, die zal helpen houden u gemotiveerd om door te gaan naar uw doel. In feite heeft onderzoek uitgewezen dat het hebben van medelevende acceptatie van je eigen fouten je vastberadenheid kan vergroten om je doelen te bereiken.
Het is waar dat de hele dag op de bank liggen en televisie kijken je niet zal helpen om dat grote werkproject af te maken. Maar erover piekeren zal ook niet helpen. Neem de kans om je slechte keuze los te laten, bied jezelf medeleven, en bedenk waarom je je dag hebt verspild en welke realistische impact het zal hebben op je vooruitgang. Wat was de onvervulde behoefte die je ertoe bracht de hele dag te blijven liggen? Had je te weinig slaap of te weinig tijd voor jezelf? Hoe kun je in de toekomst beter voor jezelf zorgen om dit te voorkomen? Een beetje medeleven helpt je het beste uit een situatie te halen en er in de toekomst je voordeel mee te doen.
Stel jezelf de moeilijke vragen
Terwijl je nog steeds medeleven toont, moet je nadenken over je fouten om productief te kunnen zijn. Denk na over zaken als wat er fout ging en welke stappen u in de toekomst kunt nemen om het beter te doen. Denk na over de specifieke lessen die je meeneemt uit je fout en hoe je die lessen misschien kunt toepassen op andere gebieden van je leven.
Schrijf uw gedachten op om duidelijkheid over de situatie te krijgen. Het opschrijven van uw antwoorden op deze vragen kan uw logica met betrekking tot een onzinnige of emotionele ervaring verbeteren, omdat u door dit te doen op papier de dingen kunt zien die u in de toekomst moet doen en de positieve lessen waarmee u wegloopt. Dit zal je ook helpen je fout te begrijpen, wat een cruciaal onderdeel is om ervan te kunnen leren. Er is niet veel erger dan proberen een fout te herstellen die je niet begrijpt – en je maakt het waarschijnlijk alleen maar erger.
Change Your Mindset
Het weggaan van een verbeterende mindset en in een uitbreidende mindset is een punt dat mensen vaak over het hoofd zien. Wanneer u een fout maakt, stop dan met het zien van uw uiteindelijke succes als het perfectioneren van één vaardigheid, en omarm een groter perspectief van het leven van een vervullend leven door het uitbreiden van al uw kennis.
Om dit te doen, kijk naar je fouten door een perspectief dat de grotere visie ziet die je hebt voor je leven. Dit zal u helpen uw fouten in een meer realistische verhouding te zien – wat waarschijnlijk niet zo erg is als u aanvankelijk dacht. Dit zal u helpen het verlies los te laten, uw visie te herbevestigen en door te gaan.
“Succes” voor u is misschien het voltooien van een mijl in zeven minuten, maar dit is uiteindelijk een prestatiedoel dat zich richt op één bepaalde vaardigheid die u in de loop van de tijd wilt verbeteren. Als je in je leven fouten maakt, verander dan je denkwijze om naar buiten toe te groeien in plaats van alleen maar naar boven. Stel jezelf open om een groter geheel te accepteren dat aandacht heeft voor uitbreiding in plaats van alleen maar perfectie. Laat je fouten je herinneren aan het grotere plaatje waar je naar streeft en hoe je precies wilt dat je prestaties eruit zien.
Maak een plan
Terwijl u nadenkt over hoe u zich in de toekomst kunt verbeteren, maak dan een plan dat voorkomt dat u een fout herhaalt. Wees zo gedetailleerd als je kunt, maar je moet flexibel blijven terwijl je het plan uitvoert.
Bij wijze van voorbeeld: mijn plan om te proberen een nieuwe hardloopblessure te voorkomen, is om mezelf elke week ten minste twee dagen vrij te geven van hardlopen en die tijd te besteden aan crosstraining of gewichtheffen. Bovendien, als ik ooit voel dat mijn enkel pijn begint te doen, geef ik hem twee dagen extra rust nadat ik geen pijn meer heb.
Dit plan zal helpen voorkomen dat ik mijn enkel te veel belast, wat me zes weken van de weg heeft gehouden toen ik de fout maakte om door de pijn heen te blijven rennen. Ik moet misschien flexibel zijn in dit plan als ik het gevoel heb dat de pijn bijzonder scherp is door een paar extra rustdagen toe te voegen – en ik ben bereid dit te doen om mijn hardloopdoelen uiteindelijk te kunnen blijven halen.
Het maken van een plan voor jezelf kan het vinden van een verantwoordingspartner inhouden of het gebruik van een app om je gewoonten bij te houden – maar hoe dan ook, het moet een effectieve manier zijn om jezelf verantwoordelijk te houden. En, je moet in gedachten houden dat verschillende dingen werken voor verschillende mensen. Terwijl de ene persoon gemotiveerd kan zijn door een app, kan een ander het gemakkelijk vinden om diezelfde app op de achtergrond van zijn telefoon te houden en deze zelden te openen.
Maak het moeilijk om het te verknoeien
Stel dat je probeert een gewoonte te krijgen om te gaan hardlopen. Je wekker gaat elke ochtend om 5:30 en elke ochtend wil je op de snooze-knop drukken en weer gaan slapen. Dit is duidelijk een vergissing als je probeert om een hardloper te worden. Je moet stoppen met excuses te maken als je resultaten wilt zien.
Vertrouw niet alleen op je wilskracht om te voorkomen dat je binnenwegen neemt of bezwijkt voor onmiddellijke bevrediging. Vergroot in plaats daarvan uw kansen op succes door het moeilijk te maken om een fout te maken. Leg bijvoorbeeld je hardloopkleren de avond van tevoren klaar – of nog beter – slaap in je hardloopkleren. Zorg dat je waterflesje ’s ochtends al in de koelkast staat en dat je hardloopschoenen klaarstaan bij de deur. Deze voorbereiding zal u helpen motiveren om uit bed te komen, omdat je al in zo veel inspanning om voor te bereiden op je ochtend run.
Leer andere mensen
Leren door te onderwijzen is bewezen zeer effectief te zijn. U zult opnieuw bevestigen wat u weet wanneer u de keuze maakt om andere mensen te helpen leren van uw fouten. Wanneer u een fout maakt, maak er dan een punt van om wat u geleerd hebt te leren aan andere mensen die de les waardevol zouden kunnen vinden. Dit zal u niet alleen helpen vertrouwen bij anderen op te bouwen, het zal de lessen die u hebt geleerd in uw eigen geest verankeren.
Eindgedachten over leren van fouten
Hoewel u de fouten die u hebt gemaakt niet kunt veranderen, kunt u wel kiezen hoe u erop zult reageren. Het is belangrijk te erkennen dat fouten onvermijdelijk zijn en dat leven met vallen en opstaan deel uitmaakt van onze natuurlijke evolutie. Groei zal beginnen zodra je je fout herkent en toegeeft en de nodige inspanningen doet om te ontdekken wat er verkeerd ging.
Volg deze stappen om van fouten te leren en als persoon te groeien. Wanneer u begint te kijken naar uw fouten als kansen voor groei, zult u ze zien als een noodzakelijke leerervaring in plaats van een vorm van mislukking.
Finitief, als u een andere positieve manier wilt om uw leven te verbeteren, lees dan en leer elke dag iets nieuws. Een geweldig hulpmiddel om dit te doen is om je bij meer dan 1 miljoen anderen aan te sluiten en je dag te beginnen met het laatste GRATIS, informatieve nieuws van deze website.