7 Schritte, um aus Fehlern zu lernen und als Person zu wachsen
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„Gutes Urteilsvermögen kommt von Erfahrung, und Erfahrung kommt von schlechtem Urteilsvermögen.“
Dieses Zitat wurde verschiedenen Rednern zugeschrieben, und es kursieren mehrere Varianten davon. Aber auch ohne zu wissen, wer es gesagt hat, ist seine Bedeutung klar.
Denken Sie an eine gute Entscheidung, die Sie kürzlich getroffen haben. Kam Ihre Zuversicht, als Sie diese Entscheidung getroffen haben, von früheren Erfahrungen mit Versuch und Irrtum, die Ihnen geholfen haben, zu lernen, wie man etwas richtig macht?
Wir machen jeden Tag Fehler, und obwohl sie nicht alle lebensverändernd oder weltbewegend sind, zeigen sie immer ein Beispiel dafür, was man beim nächsten Mal nicht tun sollte. Selbst wenn man sich die Zeit nimmt, seine Optionen gründlich zu analysieren, und glaubt, die richtige Wahl zu treffen, hat man am Ende nicht immer das Ergebnis, das man sich gewünscht oder erwartet hat.
Man sollte meinen, dass diese Einstellung es den Menschen ermöglichen würde, Fehler zu akzeptieren, weil sie ihnen die Möglichkeit geben, sich zu verbessern und ihre Fähigkeiten zu verfeinern, aber wir neigen dazu, mit einem Gefühl der Angst zu leben, wenn wir die Möglichkeit haben, etwas falsch zu machen. Und zusätzlich zu dem Versuch, Fehler zu vermeiden, versuchen wir oft, sie zu vertuschen, wenn sie auftreten.
Wir sehen Fehler als Probleme an, anstatt sie als Sprungbrett für Lösungen zu betrachten. Auf diese Weise vermeiden wir es, die Verantwortung für unsere Fehler zu übernehmen – und verpassen so die Chance, etwas Neues zu lernen. Außerdem lehrt uns die Gesellschaft, uns wegen Fehlern schuldig zu fühlen und alles zu tun, um Fehler zu vermeiden.
(Nebenbei bemerkt: Eine weitere positive Möglichkeit, sein Leben zu verbessern, besteht darin, jeden Tag etwas Neues zu lesen und zu lernen. Ein großartiges Hilfsmittel dafür ist, sich den über 1 Million anderen anzuschließen und den Tag mit den neuesten KOSTENLOSEN, informativen Nachrichten von dieser Website zu beginnen.)
In diesem Artikel werde ich über den Wert des Lernens aus Fehlern sprechen und Ihnen zeigen, wie das Machen von Fehlern der effektivste Weg sein kann, sich weiterzubilden. Dann werde ich Ihnen in 7 Schritten zeigen, wie Sie aus jedem größeren Fehler, den Sie machen, lernen können.
Was ich über Fehler herausgefunden habe…
Das unvermeidliche Gefühl, sich von seinem Ziel zu entfernen, zusammen mit dem Gefühl der Scham, das von der Gesellschaft vermittelt wird, erklärt, warum viele Menschen ihre Ziele einfach aufgeben – sie sind nicht darauf vorbereitet, mit den Fehlern umzugehen, die ihnen auf dem Weg begegnen werden, während sie versuchen, Fortschritte zu machen.
Vor einigen Jahren machte ich einen Beurteilungsfehler, der mich bis heute beeinträchtigt. Ich war jeden Morgen gelaufen, und eine alte Verletzung an meinem Knöchel begann wieder aufzutauchen. Ich dachte, es sei in Ordnung, durch den Schmerz hindurchzulaufen, und er würde in ein paar Stunden verschwinden. Am nächsten Tag ging ich wieder ganz normal laufen, ohne auf die Schmerzen zu achten.
Es dauerte nicht lange an diesem zweiten Tag, bis mein Knöchel geschwollen war und ich wegen der Schmerzen kaum noch gehen konnte. Es war klar, dass ich eine ganze Weile nicht mehr laufen würde, während mein alter Haarriss heilte.
Was war die Lektion, die ich gelernt habe? Nun, abgesehen davon, dass ich meine Gewohnheit, sieben Tage die Woche zu laufen, aufgegeben habe, achte ich jetzt darauf, mir während der Woche gründliche Pausen zu gönnen (egal, ob ich verletzt bin oder nicht), und ich stelle sicher, dass ich vollständig geheilt bin, bevor ich wieder mit dem Laufen anfange, wenn ich jemals eine Verletzung habe.
Ich bin froh, dass ich aus diesem Fehler gelernt habe, denn wenn ich das nicht getan hätte, hätte ich mich vielleicht noch mehr verletzt – möglicherweise so sehr, dass ich in Zukunft nicht mehr hätte laufen können.
Warum sollte man aus seinen Fehlern lernen?
Wenn Sie wie ich an Erfolg denken, stellen Sie sich vor, wie Sie Ihr endgültiges Ziel erreichen – die Ziellinie überqueren, die Beförderung erhalten, den Kaufvertrag für Ihr neues Haus unterschreiben…
Der Prozess, der zu diesen Momenten führt, wird jedoch oft übersehen. Aber Veränderung findet nur statt, nachdem ein Fehler gemacht wurde. Es gibt einen Transformationsprozess, der stattfindet, während Sie sich auf Ihr Ziel zubewegen, der zumindest einige Fehler beinhalten muss.
Das Schwierige dabei ist, zu lernen, das Chaos zu akzeptieren, das ein Teil des Fortschritts sein kann. Wenn Sie jedoch den chaotischen Teil des Wandels akzeptieren können, werden Sie besser in der Lage sein, aus Ihren Fehlern zu lernen und sich auf den Weg zum Erfolg zu machen.
Schon im frühen Alter erlauben Lehrer ihren Schülern, Fehler zu machen und Ablehnung zu erfahren, um ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und ihre Motivation zum Erfolg zu erhöhen. Das Ziel, Kindern bei der Entwicklung von Bewältigungskompetenzen zu helfen, ermöglicht es ihnen auch, Strategien zu entwickeln, um über ihre Fehler nachzudenken – sowohl in der Schule als auch in ihrem sozialen Leben. Kinder können nicht innovativ sein, wenn sie Angst vor dem Scheitern haben – und Experimente, Untersuchungen und Entdeckungen beruhen alle darauf, dass man mehrere falsche Antworten findet, bis man schließlich die richtige Lösung findet.
Als Erwachsene müssen wir auch in der Lage sein, diese Risiken einzugehen und bereit sein, Fehler zu machen, bis wir die richtige Entscheidung treffen. Die Lebenserfahrung ist der beste Lehrmeister für zukünftige Entscheidungen. Erfahrung kann aus Fehlern, Missverständnissen, Verwirrung, Versehen und allem anderen entstehen, was dazu führt, dass man sein Leben für die Zukunft umstellen muss.
Außerdem gilt: Je anspruchsvoller das Ziel, desto mehr Fehler werden Sie machen. Außerdem wird es bei anspruchsvolleren Zielen immer schwieriger, mit Rückschlägen umzugehen. Das heißt, je größer deine Ziele sind, desto mehr wirst du von deiner Fähigkeit abhängen, über deine Fehler hinwegzukommen und aus ihnen zu lernen.
Fehler dienen oft als Motivation zum Lernen. Nachdem Sie einen Fehler gemacht haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie offener für Feedback sind, da Sie nicht mehr den Eindruck haben, dass Ihre Methode der beste oder einzige Weg war. Stattdessen stellen Sie fest, dass Sie aus der Not heraus offener für neue Perspektiven sind. Nachdem Sie das unvermeidliche Bedauern über Ihren Fehler erfahren haben, werden Sie die Motivation haben, Ihr Verfahren zu ändern.
Studien haben tatsächlich gezeigt, dass wir ein „Fehlergedächtnis“ haben, das uns daran erinnert, motorische Aufgaben in Zukunft anders auszuführen, nachdem wir einen Fehler gemacht haben. Der Geist entwickelt ein motorisches Gedächtnis durch Versuch und Irrtum und positive Verstärkung. Diese spezielle Studie zeigt, dass die Geschicklichkeit bei einer motorischen Aufgabe zum Teil darauf zurückzuführen ist, dass das Gehirn die Fehler, die es zuvor gemacht hat, wiedererkennt, was darauf hindeutet, dass der Verstand automatisch aus Fehlern lernt, unabhängig davon, ob man es versucht oder nicht.
Es kann zwar mehrere Wiederholungen desselben Fehlers erfordern, bis man eine Lektion gelernt hat, aber die Wiederholung schlechter Entscheidungen kann dazu beitragen, dass man in Zukunft ein gutes Urteilsvermögen erkennt und es zu einem festen Bestandteil seines Lebens macht.
Außerdem ist die Übernahme von Verantwortung für Ihre Fehler ein wesentlicher Bestandteil des Lernens aus ihnen. Sobald du dir deine Fehler eingestehst und dich selbst zur Verantwortung ziehst, beginnt der Lernprozess. Sie können aber auch aus den Fehlern anderer Menschen lernen. Das kann besonders hilfreich sein, weil es Ihnen ermöglicht, die Handlungen einer anderen Person objektiv zu beobachten und dann zu beurteilen, wie Sie die Dinge anders gemacht hätten.
Fehler gibt es in vielen Formen – manche können tödlich sein, manche können zum Verlust von Geld oder Freunden führen, und andere haben wenig Konsequenzen und werden oft übersehen. Aber egal, welche Art von Fehler man macht, man sollte die Gründe dafür analysieren, damit er nicht wieder passiert. Sich für einen Fehler zu schämen oder zu versuchen, ihn zu verleugnen, wird Ihre Fähigkeit, daraus zu lernen, beeinträchtigen.
Aber wie lernt man aus Fehlern?
Wie man aus Fehlern lernt: 7 Schritte, die dir helfen zu wachsen
Lassen Sie uns einen Blick auf 7 Schritte werfen, die Sie unternehmen können, um aus Fehlern zu lernen und als Person zu wachsen.
Erkenne deine Fehler an
Um aus Fehlern zu lernen, musst du sie eingestehen. Oft suchen die Menschen die Schuld für ihre Fehler bei anderen oder sie versuchen, ihre eigene Verantwortung dafür zu minimieren. Aber das Eingestehen von Fehlern muss keine große Tortur sein – man kann einfach den Fehler zugeben und weitermachen.
Mancher fürchtet sich davor, als schwach zu erscheinen, aber wenn man seine Fehler nicht zugibt, sieht man noch schlechter aus und verliert möglicherweise den Respekt der anderen. Indem Sie Ihre Fehler zugeben, können Sie sich den Respekt der Menschen in Ihrem Umfeld verdienen. Übernehmen Sie die Verantwortung für ein schlechtes Ergebnis – unabhängig davon, ob es ausschließlich Ihre Schuld war oder ob Sie einfach nur dazu beigetragen haben. Sicher, das kann unangenehm sein, aber solange du nicht bereit bist, zuzugeben, dass du Mist gebaut hast, bist du nicht bereit, etwas zu ändern.
Haben Sie Mitgefühl mit sich selbst
Bestrafen Sie sich nicht selbst, weil Sie einen Fehler gemacht haben. Zeigen Sie stattdessen Mitgefühl mit sich selbst, das wird Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und weiter auf Ihr Ziel hinzuarbeiten. Untersuchungen haben sogar ergeben, dass eine mitfühlende Akzeptanz der eigenen Fehler die Entschlossenheit zum Erreichen der eigenen Ziele steigern kann.
Es stimmt, dass es Ihnen nicht hilft, den ganzen Tag auf der Couch zu liegen und fernzusehen, wenn Sie Ihr großes Arbeitsprojekt abschließen. Aber darüber nachzugrübeln hilft auch nicht weiter. Nutzen Sie die Chance, Ihre schlechte Entscheidung loszulassen, zeigen Sie Mitgefühl mit sich selbst und überlegen Sie, warum Sie Ihren Tag vergeudet haben und welche realistischen Auswirkungen dies auf Ihren Fortschritt haben wird. Welches unbefriedigte Bedürfnis hat Sie dazu gebracht, den ganzen Tag herumzuliegen? Hatten Sie zu wenig Schlaf oder zu wenig Zeit für sich selbst? Wie können Sie sich in Zukunft besser um sich selbst kümmern, um dies zu vermeiden? Ein bisschen Mitgefühl hilft dir, das Beste aus einer Situation zu machen und sie in Zukunft zu deinem Vorteil zu nutzen.
Selbst die schwierigen Fragen stellen
Während du dir immer noch Mitgefühl zeigst, musst du über deine Fehler nachdenken, um produktiv zu sein. Überlegen Sie, was falsch gelaufen ist und was Sie in Zukunft besser machen könnten. Denken Sie darüber nach, welche konkreten Lehren Sie aus Ihrem Fehler ziehen und wie Sie diese Lehren auf andere Bereiche Ihres Lebens anwenden können.
Schreiben Sie Ihre Gedanken auf, um Klarheit über die Situation zu gewinnen. Wenn du deine Antworten auf diese Fragen aufschreibst, kann das deine Logik in Bezug auf eine unsinnige oder emotionale Erfahrung verbessern, denn so kannst du auf dem Papier die Dinge sehen, die du in Zukunft tun musst, und die positiven Lektionen, die du mitnimmst. Dies wird Ihnen auch helfen, Ihren Fehler zu verstehen, was eine entscheidende Komponente ist, um daraus zu lernen. Es gibt nicht viel Schlimmeres, als zu versuchen, einen Fehler zu korrigieren, den man nicht versteht – und man macht alles nur noch schlimmer.
Ändern Sie Ihre Denkweise
Ein Punkt, der häufig übersehen wird, ist der Wechsel von einer Verbesserungsmentalität zu einer Erweiterungsmentalität. Wenn du einen Fehler machst, höre auf, deinen ultimativen Erfolg darin zu sehen, eine Fähigkeit zu perfektionieren, und nimm eine umfassendere Perspektive ein, ein erfülltes Leben zu leben, indem du dein gesamtes Wissen erweiterst.
Betrachten Sie dazu Ihre Fehler aus einer Perspektive, die die größere Vision betrachtet, die Sie für Ihr Leben haben. Das wird dir helfen, deine Fehler in einem realistischeren Verhältnis zu sehen – die wahrscheinlich nicht so groß sind, wie du anfangs glaubst. Das wird Ihnen helfen, den Verlust loszulassen, Ihre Vision zu bekräftigen und weiter voranzukommen.
„Erfolg“ bedeutet für Sie vielleicht, eine Meile in sieben Minuten zu laufen, aber das ist letztlich ein Leistungsziel, das sich auf eine bestimmte Fähigkeit konzentriert, die Sie mit der Zeit verbessern wollen. Wenn Sie im Laufe Ihres Lebens Fehler machen, ändern Sie Ihre Einstellung, um sich weiterzuentwickeln, anstatt sich nur zu verbessern. Öffnen Sie sich für ein größeres Bild, das auf Expansion statt nur auf Perfektion ausgerichtet ist. Erlaube deinen Fehlern, dich an das größere Bild zu erinnern, das du anstrebst, und daran, wie deine Errungenschaften genau aussehen sollen.
Erstelle einen Plan
Wenn du darüber nachdenkst, wie du dich in Zukunft verbessern kannst, mache einen Plan, der verhindert, dass du einen Fehler wiederholst. Seien Sie so detailliert wie möglich, aber bleiben Sie bei der Umsetzung des Plans flexibel.
Um eine weitere Laufverletzung zu vermeiden, habe ich mir zum Beispiel vorgenommen, jede Woche mindestens zwei Tage Laufpause einzulegen und diese Zeit stattdessen mit Cross-Training oder Gewichtheben zu verbringen. Außerdem werde ich, wenn ich merke, dass mein Knöchel anfängt zu schmerzen, zwei weitere Tage pausieren, nachdem ich keine Schmerzen mehr habe.
Dieser Plan wird dazu beitragen, dass ich es mit meinem Knöchel nicht übertreibe, was mich sechs Wochen lang von der Straße ferngehalten hat, als ich den Fehler machte, trotz der Schmerzen weiterzulaufen. Wenn ich das Gefühl habe, dass die Schmerzen besonders stark sind, muss ich vielleicht ein paar Tage mehr Ruhezeit einplanen – und ich bin bereit, das zu tun, um meine Laufziele am Ende zu erreichen.
Einen Plan für sich selbst zu erstellen, kann bedeuten, dass man sich einen Partner sucht oder eine App benutzt, um seine Gewohnheiten zu verfolgen – aber egal was, es muss ein effektiver Weg sein, um sich selbst verantwortlich zu machen. Und Sie müssen bedenken, dass unterschiedliche Dinge für unterschiedliche Menschen funktionieren. Während eine Person durch eine App motiviert wird, fällt es einer anderen vielleicht leicht, dieselbe App im Hintergrund ihres Telefons zu behalten und sie nur selten zu öffnen.
Erschweren Sie es, Fehler zu machen
Angenommen, Sie versuchen, sich das Laufen anzugewöhnen. Ihr Wecker klingelt jeden Morgen um 5.30 Uhr, und jeden Morgen wollen Sie die Schlummertaste drücken und wieder schlafen gehen. Das ist natürlich ein Fehler, wenn Sie das Ziel, Läufer zu werden, erreichen wollen. Du musst aufhören, Ausreden zu suchen, wenn du Ergebnisse sehen willst.
Verlassen Sie sich nicht allein auf Ihre Willenskraft, um zu verhindern, dass Sie Abkürzungen nehmen oder der sofortigen Befriedigung erliegen. Erhöhen Sie stattdessen Ihre Erfolgschancen, indem Sie es schwierig machen, einen Fehler zu machen. Legen Sie zum Beispiel Ihre Laufkleidung am Vorabend bereit – oder noch besser: Schlafen Sie in Ihrer Laufkleidung. Stellen Sie Ihre Wasserflasche bereits im Kühlschrank bereit und legen Sie Ihre Laufschuhe neben der Tür ab. Wenn du so vorbereitet bist, wirst du motiviert sein, aus dem Bett zu kommen, weil du dich schon so viel Mühe gegeben hast, um dich auf deinen Morgenlauf vorzubereiten.
Lehre andere Menschen
Lernen durch Lehren hat sich als sehr effektiv erwiesen. Du wirst bestätigen, was du weißt, wenn du dich dafür entscheidest, anderen Menschen zu helfen, aus deinen Fehlern zu lernen. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, sollten Sie das, was Sie gelernt haben, anderen Menschen beibringen, für die diese Lektion wertvoll sein könnte. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, Vertrauen zu anderen aufzubauen, sondern es wird auch die Lektionen, die Sie gelernt haben, in Ihrem eigenen Bewusstsein verankern.
Abschließende Gedanken zum Lernen aus Fehlern
Während du die Fehler, die du gemacht hast, nicht ändern kannst, kannst du wählen, wie du auf sie reagierst. Es ist wichtig zu erkennen, dass Fehler unvermeidlich sind und dass ein Leben nach dem Prinzip von Versuch und Irrtum Teil unserer natürlichen Entwicklung ist. Das Wachstum beginnt, sobald du deinen Fehler erkennst und zugibst und die entsprechenden Anstrengungen unternimmst, um herauszufinden, was falsch gelaufen ist.
Befolgen Sie diese Schritte, um aus Fehlern zu lernen und als Mensch zu wachsen. Wenn du anfängst, deine Fehler als Gelegenheit zum Wachstum zu betrachten, wirst du sie als notwendige Lernerfahrung sehen und nicht als eine Form des Versagens.
Wenn du schließlich eine weitere positive Möglichkeit suchst, dein Leben zu verbessern, dann lies und lerne jeden Tag etwas Neues. Ein großartiges Werkzeug dafür ist, sich den über 1 Million anderen anzuschließen und Ihren Tag mit den neuesten KOSTENLOSEN, informativen Nachrichten von dieser Website zu beginnen.