Los grandes beneficios del hilo dental
Colocado el 27 de febrero de 2020
A muchas personas no les gusta usar el hilo dental. Si se cepillan los dientes a diario, se preguntan por qué necesitan usar el hilo dental. Los dentistas afirman que el cepillado de dientes y el uso del hilo dental actúan conjuntamente para reducir el riesgo de caries. Además, el uso del hilo dental puede ayudar a reducir la posibilidad de desarrollar enfermedades de las encías. Conoce los grandes beneficios del uso del hilo dental. Además, revisa cuatro consejos para sacarle el máximo partido.
Sólo el 16% de los adultos estadounidenses utilizan el hilo dental a diario, informa la Asociación Dental Americana. Esto puede explicar por qué casi la mitad de los adultos estadounidenses tienen periodontitis (una infección en los tejidos y huesos que rodean y soportan los dientes). Los investigadores médicos creen que los principales beneficios del uso del hilo dental son que puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías, también llamada enfermedad periodontal.
Hay dos tipos de enfermedad de las encías:
Gingivitis- Afecta sólo al tejido de las encías que rodea a los dientes.
Periodontitis- Ataca al hueso y al tejido que se encuentra bajo la línea de las encías y que soporta los dientes.
Las bacterias orales pueden dañar los dientes y las encías, causar la enfermedad de las encías y crear mal aliento. Las partículas de alimentos atrapadas entre los dientes pueden atraer a las bacterias orales, formar placa en los dientes y provocar caries. Si no se trata, la placa puede endurecerse como el cemento y convertirse en sarro. Puede irritar los dientes, dañar las raíces y provocar graves problemas dentales.
Aquí tienes cuatro consejos para obtener los grandes beneficios del uso del hilo dental:
Primero el hilo dental
Muchas personas no utilizan el hilo dental todos los días, o lo hacen después de cepillarse los dientes. Si no usan el hilo dental primero, los dentistas dicen que no están aprovechando todo el valor del hilo dental.
Los estudios demuestran que usar el hilo dental cada día antes de cepillarse los dientes puede ayudar a reducir la cantidad de placa en los dientes y a lo largo de las encías.
Elija el tipo correcto de hilo dental
El hilo dental viene en diferentes tipos y sabores. Utilice el tipo que mejor se adapte a sus dientes.
Las personas que tienen mucho trabajo dental, o que no tienen mucho espacio entre sus dientes, deben elegir un hilo dental que se deslice fácilmente entre sus dientes. Pero para los que tienen más espacio entre los dientes o que tienen enfermedades de las encías, un tipo de hilo dental más grueso funciona mejor.
No escatime en el hilo dental
Utilice al menos de 18 a 24 pulgadas de hilo dental, para que tenga suficiente para llegar a los dientes posteriores. Puede parecer mucho al principio, pero los beneficios del hilo dental merecen la pena.
Así es como funciona. Sujeta el hilo dental con fuerza con los pulgares y los primeros dedos. Mientras utiliza el hilo dental, enrolle el hilo usado mientras deja que un poco de hilo limpio se desenrolle de su otra mano. De este modo, siempre utilizará hilo dental limpio.
Haga uso del hilo dental en todas las superficies de los dientes
Asegúrese de utilizar el hilo dental entre y alrededor de cada diente. Enganche suavemente el hilo dental como una C alrededor del diente. Deslice el hilo dental hacia arriba y hacia abajo y alrededor de todas las superficies dentales, incluso en las muelas posteriores de difícil acceso. No obstante, evite que el hilo dental se deslice entre los dientes. Los movimientos bruscos y ásperos pueden hacer sangrar las encías. Si te cuesta utilizar el hilo dental en los dientes posteriores, prueba a usar un limpiador de agua. Los dentistas afirman que esta herramienta puede ayudar a eliminar las bacterias y la placa, especialmente en las zonas posteriores de la boca.
Al cepillarte y aprovechar los beneficios del hilo dental, puedes disfrutar de unos dientes y encías sanos durante toda la vida. Y si no estás seguro de qué cepillo de dientes, pasta de dientes o enjuague bucal comprar, revisa la información de este blog.