Ear Equalization Basic Tips
Does Scuba Diving Hurt Your Ears?
プロのダイビングセンターとして、「スキューバダイビングは耳を痛めないのですか？ 「という質問をよく受けますが、プールに潜ったとき、耳の中の気圧をうまく調整できなかったために、耳が痛くなったという経験をしたダイバーは少なくありません。 そのような方は、スキューバダイビングでも同じような感覚を味わうのではないかと心配になるようです。 リラックスしてください。ほとんどの人は、副鼻腔圧を均等にすることができます。
耳を均等にすることができますか？ 鼻をつまんで閉じ、つまんだ鼻の穴に向かって静かに息を吐き出します。 すると、耳の中で何かが起こるのを感じるはずです。 耳圧平衡は通常、「ポン／カチッ／パッ」という音と、耳の中が満たされる感覚を伴います。
Why Do Divers Have Equalize Their Ears?
水深が深くなるにつれて、水圧は高くなります。 外耳は周囲の圧力に影響されるため、潜降すると外耳の圧力が高くなります。 しかし、中耳は密閉されているので、中耳の圧力は変わりません。 もし、耳の形を整えずに潜降すると、中耳に対して外耳の圧力が高くなり、鼓膜が内側にたわんでしまう。 痛っ! 鼓膜が内側に曲がるときに感じる不快感をスクイーズといいます。
How Do Divers Equalize Their Ears?
ダイバーは、降下中に中耳の気圧を均等にするために、耳管を開いて中耳に高圧の空気を入れる必要があります。 これは意外と簡単です。
– バルサルバ法
鼻孔をつまんで閉じ、鼻から静かに息を吹き込む。
– フレンツェル・マヌーバ
鼻孔をつまんで息を吸い、同時に嚥下する。
– ツバメ・アゴを動かす
潜降時にはどれくらいの頻度で耳抜きをすべきか
答えはダイバーによって異なります。 一般的には、痛みや不快感を感じる前に耳を慣らすのが良いとされています。 ほとんどのダイバーは、潜降中に数フィートごとに耳を慣らしています。 少し潜降すると、また耳抜きをしなければなりません。 耳抜きをしすぎるのもよくないので、耳抜きをするようにしましょう。 潜降時にイコライジングをする必要がありますか？ 水深が浅くなるにつれて、中耳の圧力が外耳の圧力より高くなります。 余分な空気圧は、通常、自動的に耳管から漏れていきます。 もし、ダイバーの耳が自動的に均等にならない場合、鼓膜が外側に曲がり、耳に違和感を覚えることがあります（逆ブロックといいます）。 逆ブロックになったダイバーは、違和感を感じると同時に、交互性めまいと呼ばれるめまいを感じることがあります。 交互性めまいは、片方の耳は上昇時に自動的に平衡状態になり、もう片方の耳は平衡状態にならない場合に起こります。 耳管開放症は、耳管に炎症があるときや、鼻づまりのときによく起こります。 逆さまつげは、中耳の気圧が高すぎるために起こるので、バルサルバ法（または潜降時の平衡法）を行うと、ただでさえ満杯の中耳にさらに気圧がかかるので、さらに悪化することになります。 鼻をつまんで飲み込みます。 これは陰圧を作り出し、中耳の余分な空気圧を吸い出すのに役立ちます。 浮上中や潜降中に平衡感覚に問題が生じた場合は、不用意に潜降や浮上をしないように、すぐに中性浮力を確保しなければなりません。 それ以上深度（つまり圧力）を変えると、問題が悪化する可能性があります。 ダイバーはバディに耳の調子が悪いことを伝え、次のいずれかの方法を試みます。 決して強引なイコライジングをしないようにしましょう。 数秒間リラックスし、呼吸に集中する。
2. 飲み込むなど、別の方法をゆっくりと試す。
3. 上を向いて耳管を広げ、ゆっくりと平衡させる。
4. 数フィート上昇し、もう一度平衡させてみる。
5.
-5 もしうまくいかなかったら、ゆっくりと水面に上がり、数分間リラックスして、鼻をかみ、のどをきれいにしてから、もう一度試してください。
– 浮上中の平衡感覚に問題がある場合
1. 飲み込んだり、あごを動かしたりして耳管を開きます。
2. トインビー・マヌーバを試してみましょう: 鼻をつまんで飲み込みます。
3. 数フィート降下して、圧力が自然に均一化するのを待ちます。
Omega Divers Chaniaでは、より詳細な情報に関しては、遠慮せずにインストラクターに聞いてみてください。