Hvad er bækkenhvile under graviditet?
Har du fået at vide, at du skal være på bækkenhvile under din graviditet?
Bækkenhvile er ikke det samme som sengeleje (noget, der ikke ordineres så ofte i dag), og det er ikke engang det samme som aktivitetsbegrænsning, men det betyder, at du er nødt til at sætte en af dine måske mest foretrukne aktiviteter på vågeblus.
Læs videre for at finde ud af, hvad bækkenhvile betyder for dig og din graviditet.
Hvad er bækkenhvile?
Bækkenhvile er OB-sprog for at undgå seksuel aktivitet under graviditeten – med andre ord: ingen sex.
Afhængigt af årsagen til bækkenhvile i dit tilfælde kan du få besked om ingen seksuel aktivitet af nogen art (aka ingen orgasme), eller du kan få lov til seksuel kontakt, der ikke indebærer penetration.
I nogle tilfælde kan bækkenhvile også omfatte begrænsninger på aktiviteter, der kan øge bækkentrykket eller bækkenmuskelkontraktioner, såsom rask gang, squat, kraftige underkropsøvelser eller enhver anden aktivitet, der kan belaste bækkenbunden.
Hvorfor kan du blive sat på bækkenhvile under graviditeten?
Din behandler kan sætte dig på bækkenhvile, hvis en af disse omstændigheder gør sig gældende for dig:
- Du oplever blødning under graviditeten
- Du har en fortid med abort
- Du oplever tegn på for tidlig fødsel
- Du har en fortid med for tidlig fødsel
- Du har placenta previa eller en anden moderkagetilstand
- Du er blevet diagnosticeret med livmoderhalsinsufficiens
- Du har eller udvikler et brok under graviditeten, som giver dig risiko for for tidlig fødsel
Hvordan påvirker bækkenhvile graviditeten?
Hvis du har fået at vide, at sex er forbudt under din graviditet, og at du skal afholde dig fra sex, skal du sørge for at få detaljerne fra din behandler om, hvad det præcist betyder.
Er sexforbuddet gældende for hele din graviditet, eller er det kun midlertidigt? Hvad betyder “ingen sex”: Ingen penetration? Er forspil okay? Må du bruge en vibrator? Er oralsex tilladt? Er orgasme tabu?
Graviditetskomplikationer og symptomer
Et mens bækkenhvile ikke er det samme som sengeleje – hvilket betyder, at du sandsynligvis vil være i stand til at udføre alle dine normale daglige aktiviteter – så bed din behandler om grønt lys til at gå rask gang, squat, anstrengende underkropsøvelser eller enhver anden aktivitet, der kan lægge ekstra pres på din bækkenbund … bare for at være sikker.
Fordelene ved bækkenhvile, når du er gravid
Det kan føles uretfærdigt at få at vide, at du skal undvære sex under graviditeten (især hvis du føler dig – og ser – mest sexet ud!), men der er en grund til, at bækkenhvile er påbudt. Det er for at sikre, at du ikke gør noget, der kan øge trykket i bækkenet eller gøre sammentrækninger af bækkenmuskulaturen mere sandsynlige.
Disse sammentrækninger kan trods alt give problemer, hvis du allerede er i risiko for tidlig fødsel, eller hvis du har en fortid med abort eller blødninger under graviditeten.
Bækkenhvile holder dit bækkenområde, ja … i hvile, og reducerer risikoen for blødninger og sammentrækninger. Og det vil holde din graviditet med højere risiko så sikker som muligt.
Hvornår skal du ringe til lægen
Alle gravide kvinder bør ringe til lægen, hvis de bemærker et af følgende tegn, men hvis du er i bækkenhvile, betyder det, at du har endnu større risiko for komplikationer eller for tidlige veer, så sørg for at ringe til din praktiserende læge med det samme, hvis du har:
- Væske, der løber ud fra din vagina
- Vaginal blødning
- Kontraktioner eller usædvanlige kramper/rygsmerter
Hvis du er blevet sat på bækkenhvile og sex er begrænset i hele eller en del af din graviditet, skal du huske dig selv på, at det er midlertidigt – og at det hele er i et forsøg på at holde din graviditet og dit barn så sikkert som muligt. Og i mellemtiden kan du fokusere på andre former for intimitet – af den G-klassificerede slags!