Czym jest odpoczynek miednicy podczas ciąży?
Czy powiedziano ci, że musisz odpoczywać od miednicy podczas ciąży?
Odpoczynek miednicy to nie to samo, co odpoczynek w łóżku (coś, co nie jest zalecane tak często w dzisiejszych czasach) i nie jest to nawet to samo, co ograniczenie aktywności, ale oznacza to, że musisz położyć kres prawdopodobnie jednemu ze swoich najbardziej ulubionych zajęć.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co odpoczynek miednicy oznacza dla ciebie i twojej ciąży.
Co to jest odpoczynek miednicy?
Odpoczynek miednicy to w języku OB unikanie aktywności seksualnej podczas ciąży – innymi słowy: brak seksu.
Zależnie od powodu odpoczynku miednicy w twoim przypadku, możesz zostać poinformowana o braku aktywności seksualnej jakiegokolwiek rodzaju (aka brak orgazmu), lub możesz otrzymać pozwolenie na kontakt seksualny, który nie obejmuje penetracji.
W niektórych przypadkach odpoczynek miednicy może również obejmować ograniczenia działań, które mogą zwiększyć ciśnienie w miednicy lub skurcze mięśni miednicy, takie jak szybki chód, przysiady, energiczne ćwiczenia dolnej części ciała lub jakiekolwiek inne działania, które mogą nadwerężyć dno miednicy.
Dlaczego możesz być poddana odpoczynkowi miednicznemu podczas ciąży?
Twój lekarz może zastosować odpoczynek miednicowy, jeśli którakolwiek z tych okoliczności ma zastosowanie w twoim przypadku:
- Przeżywasz krwawienie podczas ciąży
- Masz historię poronienia
- Przeżywasz oznaki przedwczesnego porodu
- Masz historię przedwczesnego porodu
- Masz łożysko previa lub inne schorzenie łożyska
- Zdiagnozowano u ciebie niewydolność szyjki macicy
- Masz lub rozwinęłaś przepuklinę podczas ciąży, która stawia cię w grupie ryzyka przedwczesnego porodu
Jak odpoczynek miednicy wpływa na ciążę?
Jeśli powiedziano ci, że seks jest wykluczony podczas ciąży i będziesz musiała się powstrzymać, upewnij się, że uzyskasz od swojego lekarza szczegółowe informacje na temat tego, co to dokładnie oznacza.
Czy zakaz seksu dotyczy całej ciąży, czy jest tylko tymczasowy? Co oznacza „brak seksu”: Żadnej penetracji? Czy gra wstępna jest w porządku? Czy można używać wibratora? Czy seks oralny jest dozwolony? Czy orgazm jest tabu?
Powikłania i objawy ciąży
And while odpoczynek miednicy nie jest tożsamy z odpoczynkiem w łóżku – co oznacza, że prawdopodobnie będziesz mogła wykonywać wszystkie swoje normalne codzienne czynności – poproś swojego lekarza o zielone światło dla szybkich spacerów, przysiadów, forsownych ćwiczeń dolnej części ciała lub jakichkolwiek innych czynności, które mogą wywierać dodatkowy nacisk na dno miednicy… tak dla pewności.
Korzyści z odpoczynku miednicy, kiedy jesteś w ciąży
Bycie poinformowaną, że musisz zrezygnować z seksu w czasie ciąży może wydawać się niesprawiedliwe (zwłaszcza jeśli czujesz się – i wyglądasz – najseksowniej!), ale istnieje powód stojący za nakazem odpoczynku miednicy. Chodzi o to, aby upewnić się, że nie robisz nic, co mogłoby zwiększyć ciśnienie w miednicy lub sprawić, że skurcze mięśni miednicy będą bardziej prawdopodobne.
Po tym wszystkim, te skurcze mogą oznaczać kłopoty, jeśli jesteś już zagrożona przedwczesnym porodem lub jeśli masz historię poronienia lub krwawienia podczas ciąży.
Odpoczynek miednicy utrzymuje twój obszar miednicy, cóż … w stanie spoczynku i zmniejsza ryzyko krwawienia i skurczów. A to sprawi, że ciąża o podwyższonym ryzyku będzie tak bezpieczna, jak to tylko możliwe.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Wszystkie kobiety w ciąży powinny zadzwonić do lekarza, jeśli zauważą którykolwiek z poniższych objawów, ale jeśli jesteś na odpoczynku w miednicy, oznacza to, że jesteś na jeszcze wyższym ryzyku komplikacji lub przedwczesnego porodu, więc upewnij się, że zadzwonisz do swojego lekarza natychmiast, jeśli tak się stanie:
- Płyn wyciekający z pochwy
- Krwawienie z pochwy
- Skurcze lub nietypowe skurcze/ból pleców
Jeśli zostałaś poddana odpoczynkowi miednicowemu i seks jest ograniczony przez całą ciążę lub jej część, przypomnij sobie, że jest to tymczasowe – a wszystko to w ramach starań, aby utrzymać ciążę i dziecko tak bezpieczne, jak to tylko możliwe. A w międzyczasie skup się na innych formach intymności – tych z kategorii G!