Vad är bäckenvila under graviditeten?
Har du fått veta att du måste ha bäckenvila under din graviditet?
Bäckenvila är inte samma sak som sängvila (något som inte ordineras så ofta nuförtiden) och det är inte ens samma sak som aktivitetsbegränsning, men det innebär att du måste lägga ner en av dina kanske mest favoritaktiviteter.
Läs vidare för att ta reda på vad bäckenvila innebär för dig och din graviditet.
Vad är bäckenvila?
Bäckenvila är OB-språk för att undvika sexuell aktivitet under graviditeten – med andra ord: inget sex.
Avhängigt av orsaken till bäckenvila i ditt fall kan du få besked om att inte ha någon sexuell aktivitet av något slag (även kallad ingen orgasm), eller så kan du få tillåtelse till sexuell kontakt som inte innebär penetration.
I vissa fall kan bäckenvila också innefatta begränsningar av aktiviteter som kan öka trycket i bäckenet eller bäckenmuskelns sammandragningar, t.ex. raska promenader, knäböjningar, kraftiga övningar i underkroppen eller andra aktiviteter som kan anstränga bäckenbotten.
Varför kan man få bäckenvila under graviditeten?
Din behandlare kan ge dig bäckenvila om någon av dessa omständigheter gäller för dig:
- Du upplever blödningar under graviditeten
- Du har en historia av missfall
- Du upplever tecken på för tidig förlossning
- Du har en historia av för tidig förlossning
- Du har placenta. previa eller annat placentatillstånd
- Du har fått diagnosen cervikal insufficiens
- Du har eller utvecklar ett bråck under graviditeten som gör att du löper risk att drabbas av för tidig förlossning
Hur påverkar bäckenvila graviditeten?
Om du har fått veta att sex är förbjudet under graviditeten och att du måste avstå, se till att du får detaljerna från din behandlare om exakt vad det innebär.
Gäller sexförbudet hela graviditeten eller är det bara tillfälligt? Vad betyder ”sexförbud”: Ingen penetration? Är förspel okej? Kan du använda en vibrator? Är oralsex tillåtet? Är orgasm tabu?
Graviditetskomplikationer och symptom
Och medan bäckenvila inte är detsamma som sängvila – vilket innebär att du sannolikt kommer att kunna göra alla dina normala dagliga aktiviteter – be din behandlare om grönt ljus för raska promenader, knäböjning, ansträngande övningar i underkroppen eller någon annan aktivitet som kan sätta extra tryck på din bäckenbotten … bara för att vara säker.
Fördelar med bäckenvila när du är gravid
Att få höra att du måste avstå från sex under graviditeten kan kännas så orättvist (särskilt om du känner dig – och ser – sexigast ut!), men det finns en anledning bakom bäckenvilaförbudet. Det är för att se till att du inte gör något som kan öka trycket i bäckenet eller göra sammandragningar av bäckenmusklerna mer sannolika.
Dessa sammandragningar kan trots allt innebära problem om du redan löper risk för för tidig förlossning, eller om du har en historia av missfall eller blödningar under graviditeten.
Bäckenvila gör att bäckenområdet, ja… vilar, och minskar risken för blödningar och sammandragningar. Och det gör att din graviditet med högre risk blir så säker som möjligt.
När du ska ringa läkaren
Alla gravida kvinnor bör ringa läkaren om de märker något av följande tecken, men om du har bäckenvila innebär det att du löper ännu högre risk för komplikationer eller för tidig förlossning, så se till att ringa din behandlare omedelbart om du har:
- Vätska som läcker från slidan
- Vaginalblödning
- Kontraktioner eller ovanliga kramper/ryggsmärtor
Om du har satts på bäckenvila och sex är begränsat under hela eller en del av graviditeten, så påminn dig själv om att det är tillfälligt – och att allt är ett försök att hålla din graviditet och ditt barn så säkra som möjligt. Och under tiden kan du fokusera på andra former av intimitet – den G-klassade sorten!