Dolores de cabeza cervicales
Lo que puede sentir
Los dolores de cabeza pueden ser literalmente un dolor en el cuello. Suelen estar causados por una disfunción articular o muscular en el cuello, una mala postura, una tensión emocional o una combinación de todo ello. Los dolores de cabeza originados o relacionados con la disfunción del cuello pueden tratarse con mucho éxito y prevenirse con fisioterapia.
Estos dolores de cabeza pueden presentarse como:
- Dolor &tensión en el cuello
- Dolor, dolor &presión en la frente y en la parte posterior de la cabeza
- Tensión en la sien y en la zona de la mandíbula
- Dolor que empeora con posturas sostenidas y repetidas
- (especialmente al sentarse) y con el movimiento de el cuello
- Dolor de cabeza con sensación de aturdimiento o mareo
- Dolor generalmente en el mismo lado de la cabeza que el dolor de cuello
Las cefaleas cervicales suelen describirse como un dolor constante, constante y sordo. Puede ser a un lado o a ambos lados. Puede ser a un lado o a ambos lados. También puede sentirse como una sensación de tirón o agarre, a veces como una banda apretada alrededor de la cabeza. El dolor de cabeza suele percibirse en la base del cráneo y puede remitirse a la parte delantera de la cabeza, a la zona de la sien o por encima y detrás de los ojos. Los dolores de cabeza suelen aparecer durante un periodo de tiempo, empeorando gradualmente. Los dolores de cabeza pueden estar presentes durante días, semanas e incluso meses. A veces puede haber antecedentes de un traumatismo agudo, como una lesión por latigazo o un traumatismo repetitivo asociado al trabajo o a una actividad deportiva.
Lo que realmente ocurre en el interior
Las cefaleas cervicales o cervicogénicas son dolores de cabeza causados por anomalías en la región cervical (cuello y cabeza), la causa es variable como se ha descrito anteriormente. El mecanismo de producción de la cefalea también es variable. Puede provenir de las raíces nerviosas cervicales superiores, segmentos de la columna cervical que pueden irritar algunos de los nervios sensoriales. Las cefaleas pueden ser causadas por puntos gatillo en los músculos del cuello y de la cabeza.
Las cefaleas cervicales son las que pueden ser tratadas con más éxito por la Fisioterapia.
Las cefaleas cervicales se asocian a menudo con dolor y rigidez de cuello. Pueden agravarse con los movimientos del cuello y la cabeza. Puede haber una sensación de mareo, vértigo, zumbido en el oído y náuseas. También se puede informar de una incapacidad para concentrarse, deterioro del funcionamiento normal y depresión.
Cómo puede ayudar un fisioterapeuta
El manejo fisioterapéutico requiere la evaluación y el tratamiento de todas las anomalías encontradas en las articulaciones, los músculos y las estructuras neurales. Así como la educación sobre la postura y las prácticas de trabajo.
Evaluación y asesoramiento postural – La educación sobre la postura óptima del tronco y la reeducación postural es vital. Si no se corrige la postura, las cefaleas cervicales pueden persistir durante largos periodos.
Mobilización – Las articulaciones rígidas del cuello deben movilizarse para restablecer la amplitud de movimiento. La rigidez de las articulaciones de la mandíbula también puede ser problemática y debe movilizarse si es necesario.
Estiramiento – El estiramiento de los músculos del cuello y de los hombros puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza.
Fortalecimiento – El reentrenamiento de los músculos cervicales es vital. Su fisioterapeuta le mostrará cómo reentrenar los músculos profundos del cuello para restablecer el equilibrio y el reclutamiento muscular normal.
Manejo del estrés y la tensión – Es necesario incorporar la identificación y la reducción de las fuentes de estrés y tensión, ya que esto comúnmente conduce a la tensión en los músculos de la parte superior de la espalda y el cuello.
Trabajo de tejidos blandos y masajes – Su fisioterapeuta puede utilizar diferentes técnicas de masaje y de tejidos blandos para ayudar a los músculos del cuello y de la parte superior de la espalda.
Acupuntura – La acupuntura es la colocación de agujas muy pequeñas en lugares específicos del cuerpo. Se utiliza a menudo para ayudar a aliviar los dolores de cabeza.
Evaluación del lugar de trabajo y de la ergonomía – Una silla inadecuada, un escritorio a una altura incorrecta o un ordenador mal colocado pueden dar lugar a una mala postura que contribuya a la tensión en el cuello. Su fisioterapeuta puede aconsejarle sobre la configuración de la oficina y el lugar de trabajo, la ropa de cama y las almohadas.
Estiramiento neural – La tensión neural anormal también puede contribuir a los dolores de cabeza cervicales. Su fisioterapeuta lo evaluará y le proporcionará los estiramientos adecuados según sea necesario
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