Pitäisikö vauvojen nukkua selällään vai vatsallaan? Tässä on totuus!
Johdonmukaisuus on paras keino saada vauva nukkumaan selällään. Peittäminen voi auttaa vauvaa tuntemaan olonsa turvallisemmaksi, mikä on yksi niistä asioista, joita hän hakee kääntyessään vatsalleen. Käytä swaddling-peittoa, kunnes vauvasi on tarpeeksi vanha poistaakseen sen itse. Kun tämä tapahtuu, mikä voi tapahtua jo kahden kuukauden iässä, voit käyttää vauvoille tarkoitettua unipussia, jota hän ei pysty riisumaan.
Voidaksesi auttaa vauvaa nukkumaan selällään, kokeile keinuttaa häntä sylissäsi ennen kuin laitat hänet pinnasänkyynsä. Jos vauva nukahtaa turvaistuimeen, rintareppuun, rattaisiin tai muuhun alustaan, varmista, että laitat hänet pinnasänkyynsä mahdollisimman pian. Pinnasängyssä tulisi olla tukeva patja ja lakana.
Voidaksesi tehdä pinnasängyssä nukkumisesta turvallisempaa vauvallesi, vältä peittojen, peittojen tai tyynyjen käyttöä. Sinun tulisi myös pitää pinnasänky tyhjänä muista esineistä, kuten pulloista, kupeista, leluista ja hammastajista. Lisäksi varmistamalla, että vauva ei altistu tupakalle, voit vähentää SIDS-riskiä entisestään. Imetyksen on todettu vähentävän SIDS-riskiä. Jos olet jo lopettanut imetyksen, on entistäkin tärkeämpää ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin SIDSiä vastaan.
Onko vauvoille vaikeaa oppia nukkumaan selällään?
Vaikuttaa siltä, että monet vauvat nukkuvat luonnostaan mieluummin vatsallaan. Monet asiantuntijat uskovat, että tämä johtuu heidän halustaan tuntea olonsa turvalliseksi ja kömpelöksi, niin kuin he tunsivat olonsa kohdussa. Useimmat vauvat kuitenkin tottuvat nukkumaan selällään, kunhan otat tavaksi laittaa heidät tähän asentoon.
Harvinaisissa tapauksissa vauvoilla voi olla diagnosoimattomia fyysisiä vaivoja, joiden vuoksi selällään nukkuminen on epämukavaa. Jos vastasyntynyt ei suostu nukkumaan selällään ja tulee ärtyneeksi aina, kun asetat hänet siihen asentoon, keskustele lastenlääkärin kanssa mahdollisten anatomisten ongelmien poissulkemiseksi.
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos vauva ei suostu nukkumaan selällään?
Jos vauvasi on tarpeeksi vanha kääntyäkseen itse, älä ole huolissasi, jos hän kääntyy ympäri nukkuessaan. Kun vauva oppii kääntymään, mikä tapahtuu yleensä neljän-kuuden kuukauden iässä, hänen SIDS-riskinsä pienenee merkittävästi. SIDS on yleisempi alle kuuden kuukauden ikäisillä vauvoilla. Vanhempia kehotetaan kuitenkin edelleen nukuttamaan vauvansa selällään vuoden ikään asti, vaikka vauva kääntyisi ympäri nukkuessaan.
Jos vauva on ärtyisä, hänen voi olla vaikeampi nukahtaa yleensä. Pidä tämä mielessä, varsinkin jos käytät lääkkeitä. Tietyt lääkkeet, kuten antibiootit, voivat aiheuttaa koliikin kaltaisia oireita, jos imetät vauvaa. Tämä vaikeuttaa hänen nukahtamistaan.
Älä käytä ylimääräisiä tyynyjä tai käärittyjä peittoja pitämään vauvaa selällään. Ylimääräiset esineet pinnasängyssä voivat lisätä SIDS-riskiä. Tarjoa sen sijaan vauvallesi tuttia, kun hän on selällään. Vauvojen on yleensä vaikea pitää tuttia suussaan, kun he kääntyvät eri asentoon, joten he oppivat pysymään selällään, jotta tutti pysyy paikallaan.
Lääketieteelliset tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että vauvat tulisi asettaa selälleen nukkumaan. Tämä asento voi auttaa ehkäisemään SIDS:ää, ja se on myös yhdistetty siihen, että vauvoilla on vähemmän korvatulehduksia ja nenän tukkoisuus vähenee. Jos haluat opettaa vauvasi nukkumaan selällään, varmista, että olet johdonmukainen, asetat hänet aina samaan asentoon ja pidät pinnasängyn puhtaana esineistä.