A babáknak a hátukon vagy a hasukon kell aludniuk? Itt az igazság!
A következetesség a legjobb technika ahhoz, hogy a baba a hátán aludjon. A pólyázás segíthet abban, hogy a baba nagyobb biztonságban érezze magát, ami az egyik dolog, amit keres, amikor a hasára fordul. Használjon pólyatakarót, amíg a baba elég idős ahhoz, hogy magától levegye azt. Amint ez megtörténik, ami akár már két hónapos korban megtörténhet, használhatsz egy csecsemőknek szánt hálózsákot, amelyet nem tudnak majd levenni.
Hogy segítsd a babát a hátán aludni, próbáld meg ringatni a karodban, mielőtt a kiságyba teszed. Ha a baba elalszik az autósülésben, a hordozókendőben, a babakocsiban vagy bármilyen más felületen, győződjön meg róla, hogy a lehető leghamarabb a kiságyába helyezi. A kiságynak szilárd matracnak és lepedőnek kell lennie.
Azért, hogy a kiságyban való alvás biztonságosabb legyen a baba számára, kerülje a takarók, takarók vagy párnák használatát. Azt is meg kell tennie, hogy a kiságya ne tartalmazzon más tárgyakat, például cumisüvegeket, poharakat, játékokat és fogszabályzókat. Továbbá, ha gondoskodik arról, hogy a baba ne legyen kitéve füstnek, tovább csökkentheti a SIDS kockázatát. A szoptatás bizonyítottan csökkenti a SIDS kockázatát. Ha már abbahagyta a szoptatást, még fontosabb, hogy megelőző intézkedéseket tegyen a SIDS ellen.
Nehéz megtanulni a háton alvást a csecsemőknek?
Sok csecsemő látszólag természeténél fogva jobban szeret hason aludni. Sok szakértő úgy véli, hogy ezt az okozza, hogy biztonságban és összebújva akarják érezni magukat, ahogyan az anyaméhben is érezték magukat. A legtöbb csecsemő azonban hozzászokik a háton alváshoz, ha szokássá tesszük, hogy ebben a helyzetben alszanak.
Ritkán előfordulhat, hogy a csecsemőknek olyan, nem diagnosztizált fizikai állapotuk van, amely miatt kényelmetlen számukra a háton alvás. Ha újszülöttje nem akar a hátán aludni, és ingerlékeny lesz, valahányszor így helyezzük el, beszéljen gyermekorvossal, hogy kizárja az esetleges anatómiai problémákat.
Mit kell tennie, ha a baba nem akar a hátán aludni?
Ha a baba elég idős ahhoz, hogy magától megforduljon, ne aggódjon, ha alvás közben átfordul. Amint a baba megtanulja, hogyan kell megfordulni, ami általában négy-hat hónapos korában történik, a SIDS kockázata jelentősen csökken. A SIDS gyakoribb a hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknél. A szülőket azonban továbbra is arra ösztönzik, hogy egyéves korukig a hátukon altassák a babákat, még akkor is, ha alvás közben megfordulnak.
Ha a baba nyűgös, akkor általában nehezebben alszik el. Tartsd ezt szem előtt, különösen, ha gyógyszereket szed. Bizonyos gyógyszerek, például az antibiotikumok, kólikához hasonló tüneteket okozhatnak, ha szoptatod a babádat. Ez megnehezíti az elalvást.
Ne használjon extra párnákat vagy feltekert takarókat, hogy a babát a hátán tartsa. Ha extra tárgyak vannak a kiságyban, az növelheti a SIDS kockázatát. Ehelyett kínáljon a babának cumit, amíg a hátán fekszik. A csecsemők általában nehezen tudják a szájukban tartani a cumit, amikor átfordulnak egy másik pozícióba, így megtanulják, hogy a hátukon maradjanak, hogy a cumi a helyén maradjon.
Az orvosi kutatások egyetértenek abban, hogy a csecsemőket a hátukon kell altatni. Ez a pozíció segíthet megelőzni a SIDS-t, és a csecsemőknél kevesebb fülgyulladással és orrdugulással is összefüggésbe hozták. Ahhoz, hogy megtanítsa a babát a hátán aludni, ügyeljen arra, hogy következetes legyen, mindig ugyanabba a pozícióba helyezze, és a kiságyában ne legyenek tárgyak.