14 tydliga tecken på att det är dags att säga upp sig och gå vidare till något bättre
- Om du sitter fast på ett dåligt jobb eller har föreställt dig att jobba någon annanstans kan det vara svårt att veta när det är rätt tid att säga upp dig.
- ”Hoppa inte av om ett par problem uppstår under en kort period, men om de fortsätter i flera månader kan det vara dags att gå”, råder Psykologi idag.
- Vi har sammanställt några tecken som borde få dig att allvarligt överväga att packa ihop ditt skrivbord för gott.
- Besök Business Insiders hemsida för fler artiklar.
Varje jobb har sina för- och nackdelar, men om du är missnöjd på jobbet bör vissa tankar, känslor och situationer få dig att överväga att säga upp dig, enligt Lynn Taylor, en karriärcoach som skrivit om ämnet att veta när man ska säga upp sig från sitt jobb för Psychology Today 2011 och 2019. Vi sammanställde tecken från Taylor och U.S. News samt tidigare rapportering från Business Insider för att informera vår lista. Här är några tecken på att det kan vara dags att lämna ditt nuvarande jobb.
Vivian Gang bidrog till en tidigare version av den här artikeln.
Du är uttråkad hela tiden
När arbetet börjar kännas för mycket som ”arbete” och det känns som om du är en maskin, då kanske jobbet inte är för dig. U.S. News säger att om du redan vet allt som dina medarbetare kommer att göra innan de gör det, så är det dags att gå.
Även om tristess är en mycket vanlig känsla kan långvariga känslor av tristess på jobbet leda till psykologiska och fysiska problem, som ångest och depression.
Om du tillbringar större delen av din arbetsdag på internet för att shoppa eller spela spel, är det dags att använda din tid bättre någon annanstans.
Dina färdigheter beaktas inte på allvar
Vi vet alla att man ibland måste ta vad man kan få, hålla ut ett tag och förhoppningsvis bevisa för sin chef att man klarar av att hantera fler ansvarsområden.
Men om du har gjort det här ett tag och fortfarande sitter fast i en position som inte tillåter dig att utnyttja dina färdigheter enligt Lynn Taylor i Psychology Today, då är det dags att börja överväga andra alternativ.
Du avundas inte din chefs jobb
Taylor säger att om du inte kan se dig själv göra något som är i närheten av det som din chef gör varje dag, så är det inte mycket mening med att försöka komma dit så småningom. Fråga alltid dig själv om du gillar det du ser vid mållinjen och om du inte gör det, lämna loppet.
Om det inte håller dig motiverad så är det inte din passion. Detta kommer att bli en cykel – om du inte gör det du älskar kommer du aldrig att veta vilken din sanna potential är och det kommer att komma tillbaka för att förfölja dig senare i livet.
Din chef har en dålig attityd
Din chefs attityd kan påverka mer än bara din tid på jobbet, den påverkar faktiskt andra viktiga aspekter av ditt liv, till exempel äktenskapliga och andra intima relationer, har Business Insiders Vivian Gang tidigare konstaterat baserat på en Forbes-artikel och Robert Suttons bok från 2010 ”Good Boss, Bad Boss.”
Och om du har en som är påträngande, överlägsen och spelar manipulativa spel med dig är det dags att påskynda den tvåveckorsprocessen.
Du gillar inte de personer som styr
De personer som styr har ett stort inflytande på kulturen på din arbetsplats, så om du inte gillar ledningsgruppens stil kommer du med största sannolikhet inte att tycka om kulturen på ditt jobb, konstaterade Sussanah Sneider och Rebecca Koenig för U.S. News & World Report.
Du oroar dig ständigt för pengar
Det är sant att de flesta av oss oroar oss ofta för pengar, men om denna oro ständigt finns i ditt huvud och det inte beror på att du är shoppingsugen, så kanske du inte får tillräckligt betalt, enligt Taylor. Om du har varit på ditt nuvarande företag tillräckligt länge kan du begära att få prata med ledningen om detta. Se till att ditt argument för varför du borde få mer betalt är tillämpligt. Be sedan om en utvärdering.
Om företaget inte håller med om att du behöver få en lön som överensstämmer med din arbetsbelastning kan det vara dags att hitta ett företag som inte får dig att känna att de gör dig en tjänst genom att betala dig.
Med andra ord, se till att du får vad du är värd och om du inte får det, ta reda på om företaget är öppet för att tillgodose dina ekonomiska behov inom den närmaste framtiden. Om detta visar sig vara en återvändsgränd så är ditt jobb det också.
Ditt företag investerar inte i dig
När ditt företag stöttar dig och du vet om det, gör det en enorm skillnad i ditt sätt att närma dig arbetet och livet. Du kommer att känna dig tvungen att ge tillbaka till dem. Detta är en hälsosam arbetsrelation eftersom förtroende och ansvar är inblandade.
Omvänt, när ditt företag inte investerar i dig finns det inget utrymme för att främja tillväxt, menar Sneider och Koenig.
Ditt utseende har förändrats dramatiskt, och det är inte till det bättre
Ta en titt på dig själv i spegeln. Om ditt jobb har tagit hårt på dig och det inte ser bra ut är det dags att ompröva vissa saker. När du känner dig bra eller stolt över något försöker du få dig själv att se så bra ut som möjligt – utseende och självförtroende hänger direkt ihop.
Så om du upplever en betydande viktuppgång eller viktnedgång, tyngre påsar under ögonen eller om du helt enkelt har slutat att bry dig om ditt utseende, är det uppenbart att ditt jobb har tagit en negativ vändning i ditt liv.
Taylor konstaterar i Psychology Today att ”stress, rädsla eller brist på entusiasm kan dränera dig på energi och skada dina prestationer, vilket skapar en situation där du förlorar och förlorar.”
Du håller på att bli ett känslomässigt vrak
Här är ett tecken: Du gömmer dig ständigt i badrummet för att undvika människor eller situationer. Om du blir upprörd över varje liten sak som händer på jobbet är detta inte rätt plats för dig, enligt Tough Nickel.
Att bryta ut i tårar mitt på kontoret är inte en professionell syn, så överväg dina alternativ innan du ens når denna brytpunkt.
Företaget kollapsar
Du vill inte lämna ett företag du älskar under svåra tider, men om du redan upplever ett par av tecknen på den här listan och företaget går i botten, ja, då kan du vara en del av nästa massutflyttning, råder Taylor.
Dina mål i jobbet känns meningslösa
Det är viktigt att fråga sig själv om du stödjer de mål som du jobbar mot på ditt jobb. Om du inte tror på det arbete du gör, eller det sätt du gör det på, kommer du inte att trivas i den miljön, skriver Kathy Caprino för Forbes.
Andra jobb upphetsar dig
Om tanken på att jobba någon annanstans får dig att fundera på att lämna ditt nuvarande jobb, kan det vara dags att göra det, enligt Psychology Today. Detta gäller särskilt om du märker att du blir avundsjuk på dina kollegor som arbetar för andra företag eller i andra branscher.
Du känner att du upplever utbrändhet
Utbrändhet är ett kliniskt syndrom som inträffar när långvarig stress påverkar din fysiska och psykiska hälsa och lämnar dig utmattad. Om du känner dig utbränd, uppger Psychology Today att det kan vara dags att sluta.
Du vet bara
Om du har pratat om det under en tid och du vet att det är det rätta att göra, men du är rädd för det okända, är det dags att lyssna på den där lilla rösten, säger Snider och Koenig.
Det kan vara lite svårt i början, men du öppnar åtminstone upp dig själv för större och bättre saker i framtiden.