Varför människor lever så länge på Nicoyahalvön i Costa Rica
Varmt och soligt klimat
Då Nicoyahalvön ligger i Centralamerika har området ett överflöd av varma dagar med massor av solljus. Detta innebär att halvöns invånare aldrig behöver oroa sig för D-vitaminbrist. Enligt Mayo Clinic är D-vitamin nödvändigt för att bygga upp och bibehålla friska ben. Det kan till och med bidra till att förebygga vissa cancerformer! Vädret ger också nicoyanerna möjlighet att träna utomhus under större delen av året.
Hälsosam kost
Nicoyahalvöns vatten är det hårdaste i hela Costa Rica; det betyder helt enkelt att det har den högsta koncentrationen av kalcium. Att bibehålla ett hälsosamt kalciumintag är kopplat till korrekt funktion av nerver, hjärta och muskler samt allmän benhälsa. Detta innebär färre höftfrakturer som annars skulle kunna vara förödande för en äldre befolkning.
Förutom det kalciumrika vattnet åtnjuter de som bor på Nicoyahalvön ett antal andra hälsofördelar. De äter lätta middagar, införlivar växtbaserade livsmedel som squash, majs och bönor i sin kost och har tillgång till gott om fullkorn, grönsaker och frukt.