Wat is bekkenrust tijdens de zwangerschap?

Wat is bekkenrust tijdens de zwangerschap?

Heeft men u verteld dat u bekkenrust moet houden tijdens uw zwangerschap?

Bekkenrust is niet hetzelfde als bedrust (iets wat tegenwoordig niet zo vaak wordt voorgeschreven), en het is zelfs niet hetzelfde als beperking van activiteiten, maar het betekent wel dat u misschien wel een van uw meest favoriete activiteiten moet onderbreken.

Lees verder om erachter te komen wat bekkenrust voor u en uw zwangerschap betekent.

Wat is bekkenrust?

Bekkenrust is OB-speak voor het vermijden van seksuele activiteit tijdens de zwangerschap – met andere woorden: geen seks.

Afhankelijk van de reden voor bekkenrust in uw geval, kan u worden verteld geen seksuele activiteit van welke aard dan ook (ook geen orgasme), of u kan seksueel contact worden toegestaan waarbij geen penetratie plaatsvindt.

In sommige gevallen kan bekkenrust ook beperkingen inhouden voor activiteiten die de druk op het bekken of de samentrekkingen van de bekkenspieren kunnen verhogen, zoals stevig wandelen, hurken, krachtige oefeningen voor het onderlichaam of elke andere activiteit die de bekkenbodem kan belasten.

Waarom zou u tijdens de zwangerschap bekkenrust moeten krijgen?

Uwe arts kan u bekkenrust geven als een van deze omstandigheden op u van toepassing is:

• U heeft last van bloedingen tijdens de zwangerschap
• U heeft een voorgeschiedenis van een miskraam
• U heeft tekenen van vroeggeboorte
• U heeft een voorgeschiedenis van vroeggeboorte
• U heeft placenta previa of een andere aandoening aan de placenta
• Er is bij u baarmoederhalsinsufficiëntie geconstateerd
• U heeft of krijgt tijdens de zwangerschap een hernia waardoor u risico loopt op vroeggeboorte

Hoe beïnvloedt de bekkenrust de zwangerschap?

Als u te horen hebt gekregen dat seks tijdens uw zwangerschap verboden is en dat u zich moet onthouden, zorg er dan voor dat u van uw arts precies te horen krijgt wat dat betekent.

Blijft het seksverbod voor uw hele zwangerschap of is het slechts tijdelijk? Wat betekent “geen seks”: Geen penetratie? Is voorspel toegestaan? Mag je een vibrator gebruiken? Is orale seks toegestaan? Is een orgasme taboe?

En terwijl bekkenrust niet hetzelfde is als bedrust – wat betekent dat u waarschijnlijk al uw normale dagelijkse activiteiten zult kunnen doen – vraag uw arts om groen licht voor stevige wandelingen, hurken, zware oefeningen voor het onderlichaam of andere activiteiten die extra druk op uw bekkenbodem kunnen uitoefenen… gewoon voor de zekerheid.

Voordelen van bekkenrust als je zwanger bent

Te horen krijgen dat je seks moet missen tijdens de zwangerschap kan zo oneerlijk aanvoelen (vooral als je je op je sexyst voelt – en eruitziet!), maar er is een reden achter het bekkenrust edict. Het is om ervoor te zorgen dat u niets doet dat de druk op het bekken kan verhogen of weeën van de bekkenspieren waarschijnlijker maakt.

Die weeën kunnen immers problemen voorspellen als u al het risico loopt op vroeggeboorte, of als u een voorgeschiedenis hebt van miskraam of bloedingen tijdens de zwangerschap.

Pelvic rust houdt uw bekkengebied, nou … rust, en vermindert het risico op bloedingen en weeën. En dat houdt uw zwangerschap met een hoger risico zo veilig mogelijk.

Wanneer de dokter bellen

Alle zwangere vrouwen moeten de dokter bellen als ze een van de volgende tekenen opmerken, maar als u bekkenrust neemt, betekent dit dat u een nog hoger risico loopt op complicaties of vroeggeboorte, dus zorg ervoor dat u uw arts onmiddellijk belt als u dit hebt:

• Vocht dat uit uw vagina lekt
• Vaginaal bloedverlies
• Krampen of ongewone krampen/rugpijn

Als u bekkenrust hebt gekregen en seks tijdens uw hele zwangerschap of een deel ervan beperkt is, herinner uzelf er dan aan dat het tijdelijk is – en dat het allemaal in een poging is om uw zwangerschap en uw baby zo veilig mogelijk te houden. En in de tussentijd kunt u zich richten op andere vormen van intimiteit – de G-rated soort!